mercredi 5 janvier 2011

Poule des Iles, recette rapide à la cocotte minute




Préparation : 15 mn

Cuisson : 30 mn


Ingrédients

Pour 6 personne(s)


1 poule ou 1 coq en morceaux

1 oignon

3 tomates

2 cuil. à soupe de curry

1 pomme

1 banane

1 verre d'eau



Matériel :

cocotte minute



Faites dorer les morceaux de poule ou coq dans une cocotte minute, avec un peu d'huile et 1 oignon émincé. Salez et poivrez

Ajoutez 2 cuillère à soupe de curry et tous les autres ingrédients en petits morceaux.

Mélangez et fermez la cocotte minute. Dès que la vapeur s?échappe, baissez le feu et laissez cuire 1/2 heure.

Vous pouvez aussi utiliser un poulet, dans ce cas laissez seulement 20 mn.



Accompagnement : riz créole

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